כמה רעיונות שאפשר לקחת מהשיטה הזאת
1. לישון
* אפילו 8-10 שעות ביום
2. לחלק את היממה לשלושה
* 8 שעות לישון
* 8 שעות עבודה בצורה חכמה
* 8 שעות בבית
3. משימות בעבודה עם עצמנו
*
לחלק את 8 שעות לחצאי שעות (חצי שעה)
בכל חצי שעה לחלק ל 22 דקות עבודה
8 דקות מנוחה (ריקוד, קריאה, עשייה)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה